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A Imagem Certa para Emagrecer
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Descrição
Agora você pode usufruir das vantagens do mais famoso livro de dietas que não trata de fazer regime. Visual, eficaz e maravilhosamente simples, A Imagem Certa para Emagrecer vai ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes sempre que comer.Ver para crer – Fotografias nítidas de porções de alimentos com o número correspondente de calorias vão ajudá-lo a tomar decisões fundamentadas sobre tudo o que você comer ou beber. Essas imagens ficarão gravadas para sempre na sua memória.Não há alimentos ruins – Doces, bolos, queijos, cremes – você decide o que quer comer.Trocas vantajosas – Abra mão da calabresa na pizza, mas acrescente uma taça generosa de vinho e a quantidade que desejar de salada – e ainda assim economize calorias.Fim dos mitos – De restrição de gordura a combinação de alimentos, o dr. Shapiro explica por que você fica desapontado com as dietas.Comida de verdade para pessoas de verdade – Aqui está a verdade, ao vivo e em cores, sobre cereais matinais e hambúrgueres, sopas e saladas, salgadinhos e chocolate, refeições étnicas, comida para viagem e tudo o mais.Dados Técnicos
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