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MUSCULAÇÃO: UMA PROPOSTA DE TRABALHO E DESENVOLVIMENTO HUMANO
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Ano: 1999
A presente obra aborda aspectos relevantes ao controle e prescrição racional do treino e musculação. O autor, por meio de vários anos de experiência profissional, transformou a prática diária em salas de musculação em um livro teórico detalhado. São dezessete capítulos com temas variados que abrangem desde a base organizacional até medidas e avaliações, flexibilidade, alimentação, formas de treinos e desenvolvimento das qualidades físicas da musculação.
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Descrição
Paginas: 234Ano: 1999
A presente obra aborda aspectos relevantes ao controle e prescrição racional do treino e musculação. O autor, por meio de vários anos de experiência profissional, transformou a prática diária em salas de musculação em um livro teórico detalhado. São dezessete capítulos com temas variados que abrangem desde a base organizacional até medidas e avaliações, flexibilidade, alimentação, formas de treinos e desenvolvimento das qualidades físicas da musculação.
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