Yoga-Anatomia Ilustrada

Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonstram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos.
Em um formato prático de consulta, Yoga - Anatomia Ilustrada traz quadros que expõem:
O que deve ser evitado e o que deve ser feito no momento da realização dos movimentos;
Os benefícios de cada postura;
As condições físicas ... [Leia mais]