Cinco minutos de gratidão. Um dia?rio para cultivar positividade e atrair alegria

Descrição

Um diário. Cinco minutos. Uma vida mais plena de gratidão e bem-estar.

"Dizem que os bons ha?bitos comec?am aos poucos. Assim, um dia?rio de gratida?o e? a maneira perfeita de fazer com que ela deixe de ser algo eventual para se tornar uma pra?tica consistente. Quanto mais voce? praticar, mais ra?pido a gratida?o se tornara? um ha?bito. Quanto mais ra?pido se tornar um ha?bito, mais fa?cil sera? pratica?-la todos os dias." – Sophia Godkin

Felicidade começa com gratidão – e este livro é uma forma simples e prazerosa de cultivar o hábito de agradecer as pessoas especiais, as experiências luminosas e todas as conquistas da nossa vida.

Com frases que estimulam a reflexão, afirmações positivas e citações inspiradoras, cada página oferece uma pausa no turbilhão do cotidiano e nos ajuda a enxergar pequenos e grandes motivos para nos sentirmos felizes.

O segredo é valorizar quem somos, o que temos e todos os que nos amam e apoiam.

Um passo por vez

Ao preencher este diário, você transforma a gratidão em uma prática consistente, não mais um sentimento eventual.

O poder da gratidão

Quanto mais você percebe os benefícios emocionais e físicos da gratidão, mais se torna grato, otimista e feliz, criando um ciclo virtuoso.

Um tempo para você

Por mais corrida que seja a sua rotina, você sempre encontrará cinco minutos para refletir sobre seu dia a dia e transformar sua história.