Neste livro, Lygia Caselato e Patrícia Reis apresentam, de forma prática, um modelo de aula de Pilates com bola, com aquecimento, rolamentos, abdominais, exercícios de equilíbrio, saltos, alongamentos, atividades em grupo, desafios e exercícios em decúbito lateral, ventral e dorsal (supino). Indicado tanto para os que se iniciam nos estudos sobre Pilates quanto para os profissionais já formados, que podem aprimorar o seu trabalho com o uso das técnicas aqui apresentadas.
R$ 40,00 preço de capa:R$ 50,00 economia de: R$ 10,00 (20%)
Frete Grátis
para pedidos acima de R$99,00 ou frete fixo de R$6,90 para todo o Brasil.
Parcele
sua compra em 3x de R$13,33 sem juros.
Apenas 1 em estoque.
+ livros relacionados
Correr - O exercício, a cidade e o desafio...
Drauzio Varella
R$ 59,00
Exercícios de bioenergética. O caminho par...
Alexander Lowen, Leslie Lowen
R$ 48,00
Pilatos e Jesus
Giorgio Agamben
R$ 29,00
Exercícios de arte para grupos. um manual ...
Liebmann, Marian
R$ 86,00
Caderno de exercícios de estruturas de dad...
Paulo Sávio da Silva Costa
R$ 21,00
MENINO, A GUERRA E A BOLA, O
CABAUD, JEAN-BAPTISTE
R$ 39,00
A bola corre mais que os homens. Duas Copa...
DAMATTA, ROBERTO
R$ 36,00
Bola no Pé. A Incrível História do Futebol
Ivan Zigg
R$ 48,00
Minha Bola, Minha Vida
Nilton Santos
R$ 53,00
Beto bola, Beto bala
Pedro Salgueiro
R$ 32,00
A alegria de um cachorro com uma bola na boca
Bruce Handy
R$ 50,00
Uma bola no pé e uma ideia na cabeça: o qu...
Arthur Arruda Leal Ferreira , André Martins, Robert Segal
R$ 37,50
A vida pela bola
Luiz Guilherme Piva
R$ 53,00
Alguém viu a bola?
Renato Janine Ribeiro
R$ 43,00
Descrição
Neste livro, Lygia Caselato e Patrícia Reis apresentam, de forma prática, um modelo de aula de Pilates com bola, com aquecimento, rolamentos, abdominais, exercícios de equilíbrio, saltos, alongamentos, atividades em grupo, desafios e exercícios em decúbito lateral, ventral e dorsal (supino). Indicado tanto para os que se iniciam nos estudos sobre Pilates quanto para os profissionais já formados, que podem aprimorar o seu trabalho com o uso das técnicas aqui apresentadas.
Posição #8031 na lista de mais vendidos da Livraria 30porcento.
A 30PorCento é uma livraria virtual cuja missão principal é potencializar, através dos livros, a renovação do pensamento crítico brasileiro. Oferecemos livros com desconto em todo nosso catálogo.
Frete: antes de fechar sua compra você poderá optar por dois tipos de envio conforme calculado por nosso sistema de delivery. As opções são frete Econômico, que lhe garante o preço mais baixo de envio, ou o frete Expresso, que chega até você da forma mais rápida possível. Nossos métodos de envio incluem transportadoras privadas, motoboys ou os Correios.
Política de troca e devolução: produtos vendidos e enviados pela Livraria 30porcento podem ser devolvidos em até 30 dias após o recebimento do pedido. Para receber o reembolso total, os produtos devolvidos devem estar em condições de novo. Produtos com defeito podem ser devolvidos no prazo de garantia legal solicitados por email em até 30 dias.