Alongue-se (24ª Edição comemorativa), livro de Bob Anderson

Alongue-se (24ª Edição comemorativa)

editora: SUMMUS
Consolidando um sucesso de três décadas, esta edição revista de Alongue-se traz novas séries de exercícios – para fazer no escritório, no dia a dia ou antes/depois de praticar esportes. As ilustrações, agora em duas cores, facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.
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Descrição
Consolidando um sucesso de três décadas, esta edição revista de Alongue-se traz novas séries de exercícios – para fazer no escritório, no dia a dia ou antes/depois de praticar esportes. As ilustrações, agora em duas cores, facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.

Dados Técnicos
Páginas: 240
Peso: 650g
ISBN: 9788532308825