Mente e Cérebro Poderosos: Um Guia Prático Para a Sua Saúde Psíquica e Emocional

Descrição

Em "Mente e Cérebro Poderosos", Conceição Trucom mostra que o cérebro pode ser nutrido, exercitado, tonificado e fortalecido por meio de "Exer­cícios Cerebrais", que previnem, ampliam e resgatam nossa capacidade mental e deixam nossa mente mais lúcida e alerta. Simples e agradáveis, os exercícios propostos aqui são ideais para to­das as idades. Além de rejuvenescer, eles ativam as "zonas de silêncio" (zonas sem neurônios, pontes ou ramificações) do cérebro, possibilitando maior ramificação de antigos neurônios ou a geração de novas células. Essas novas células irão se ligar mais rápida e facilmente, desenvolvendo novas aptidões, novos conhecimentos e aprendizados, novas inteligências, maior capacidade de concentração e maior vivacidade mental. Esta é a proposta dos Exercícios Cerebrais. Hidratar, oxigenar, tonificar e finalmente turbinar o funcionamento do cérebro. Praticando exercícios e dinâmicas no dia a dia, de modo programado, atento e frequente, podemos cultivar hábitos saudáveis que servirão em nossa vida como um eficiente tratamento medicinal natural e preventivo. Conheça alguns dos assuntos tratados neste livro: · A alimentação que estimula as conexões cerebrais · Maneiras de combater o mal de Alzheimer, a depressãoe o estresse · Testes para conhecer seu nível de estresse e sua eficiência cerebral · Dicas para ter um sono mais revitalizante · Exercícios para ativar e turbinar o seu cérebro! Segundo uma das mais recentes descobertas da neurociência, nenhumexercício é tão bom para o cérebro quanto uma boa leitura. Portanto, ler este livro já é um ótimo começo!