Treinamento respiratório para um desempenho superior, livro de McConnell, Alison

Treinamento respiratório para um desempenho superior

editora: MANOLE
assunto:
Neste abrangente guia, a dra. Alison McConnell, referência mundial em treinamento dos músculos respiratórios, demonstrará como aplicar as últimas descobertas da ciência a fim de obter melhores resultados no treinamento, desempenho e condicionamento físico. Por meio de instruções detalhadas, orientações práticas e exemplos de programas de fácil aplicação, o leitor estará apto a atingir os seguintes objetivos: aumentar a força, potência e resistência da respiração; melhorar o conforto da respiração; melhorar os tempos de desempenho; acelerar a recuperação de treinamento; aumentar a eficiência... [Leia mais]

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Descrição
Neste abrangente guia, a dra. Alison McConnell, referência mundial em treinamento dos músculos respiratórios, demonstrará como aplicar as últimas descobertas da ciência a fim de obter melhores resultados no treinamento, desempenho e condicionamento físico. Por meio de instruções detalhadas, orientações práticas e exemplos de programas de fácil aplicação, o leitor estará apto a atingir os seguintes objetivos: aumentar a força, potência e resistência da respiração; melhorar o conforto da respiração; melhorar os tempos de desempenho; acelerar a recuperação de treinamento; aumentar a eficiência da respiração; reduzir o esforço corporal; minimizar o risco de lesões.

Dados Técnicos
Páginas: 160
Peso: 558g
ISBN: 9788520434604


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