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Pilates sem riscos-os riscos mais comuns e como evitá-los
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Descrição
Esta obra tem por objetivo estabelecer uma conexão entre a anatomia e os exercícios de pilates a fim de promover a sua prática segura. Para tanto, os autores pretendem expor em cada capítulo um risco particular relacionado a determinado exercício, apresentar os motivos, propor alternativas seguras, e descrever exercícios do Reformer e do Mat (solo), semelhantes entre si, nos quais a mesma situação de risco seja encontrada.Dados Técnicos
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